Bei starker Pollenkonzentration: Haare vor dem Schlafengehen waschen, damit sich keine Pollen auf dem Kopfkissen verteilen können.

Gesicht mit kaltem Wasser waschen oder einem nassen Waschlappen für 5 Minuten über die Augen legen, um brennende Augen und Gesichtshaut zu erfrischen.

Salzwasser-Nasensprays anwenden bei Allergiesymptomen